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起床7件事快乐一整天--B
编辑:管理员    发布于:2016-06-17 08:53:21    文字:【】【】【

   1.镜子前摆个自信的POSE

     每天早上专门挑出10分钟时间来打扮自己,尝试不同的颜色和搭配,然后在镜子前摆个自信的姿势,迎接新的一天。照镜子让人充满信心,拥有好心情。

  

    2.起床后喝一杯水

       新鲜白开水能使血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人快速清醒。蜂蜜水适合中年女性,能预防骨质疏松,改善疲劳。晨起第一杯水要空腹、小口喝。

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