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每天1个小动作 健康一生伴随你--洗脸洗鼻
编辑:管理员    发布于:2016-05-16 12:38:59    文字:【】【】【
      早晨洗脸时顺便洗鼻,手捧温水以鼻腔轻轻吸入,拇指和食指捏住鼻翼,用劲喷出,重覆数次。可以洗清鼻腔内一天下来附着的灰尘和细菌等,渐渐习惯后改用冷水洗鼻,经过这样的练习后,鼻腔渐渐习惯低温,遇到寒流来袭时,就不会轻易的感冒了。鼻子没有过敏的人,就不一定用温水洗了。

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